Ruddwise или "Жить, не оборачиваясь", -- это про становление самого себя, про свободу от всего, что нас сковывает и не дает двигаться к исполнению наших желаний. Это про то, как сделать себя внутренне устойчивым к невзгодам, как наконец-то вдохнуть и выдохнуть, перевести дух, как научиться не бежать куда-то непонятно зачем. Это про то, как спокойно идти к своей цели. 

​

При чём тут разнообразные упражнения? Связь прямая: наш мозг вполне материален и зависит от состояния всего организма. Своим телом нужно обязательно заниматься, иначе ни одна творческая деятельность не сможет развиться в полной мере. Она в какой-то момент упрётся в нехватку сил, в эмоциональную переполненность, тем самым всякое развитие прекратится. 

Жить, не оборачиваясь, на страхи из детства (меня отругают учителя или родители), на мнение окружающих (что подумает коллега или жена второго заместителя третьего начальника). Это про то, как не начать заедать или запивать, отгораживаясь от невзгод. 

Это про то, чтобы наконец-то стать собой: веселым, здоровым и счастливым.