тренировки онлайн,
персональный коачинг,
здоровье, молодость
много хорошего настроения
У ВАС БУДУТ СИЛЫ
Ruddwise
Жить, не оборачиваясь
Занятия
В основе моей работы несколько дисциплин:
цигун и дыхательные практики, суставная гимнастика, медитации, пранаямы, тибетская гимнастика, активация биологических точек, а также статические упражнения для развития физической силы, есть даже блок оздоровительной гимнастики для глаз.
Я занимаюсь регуляцией равновесия, мышечного тонуса, стараюсь поддерживать мозжечок в активном состоянии. Гимнастика во время ходьбы -- для развития межполушарных связей. Медитации на природе - для развития воображения. Выполнение упражнений через ассоциативный ряд. Все направлено на сохранение молодости и преумножение сил.
Я думаю, что хорошо работать с играющим тренером, это здорово заряжает энергией. Кроме того, работать вместе веселее и приятней, чем "под присмотром". Мы все-таки очень социальные существа. Вы "переселяетесь" в тренера, ассоциируя себя с ним. Вкладывается учитель, вкладываетесь и Вы, удваивая свой результат.
Как часто ты занимаешься и где?
Я бегаю у себя в лесу. Не меньше 3-х раз в неделю.
Почему ты думаешь, что твои занятия онлайн принесут пользу?
Уверен, что принесут. Я занимаюсь физической практикой много лет. Я профессиональный человек в этом деле.
Почему ты выбрал цигун, бег, йогу?
Почему не тренажерный зал?
Я предпочитаю заниматься на свежем воздухе: всё другое в сравнении с тренажёрным залом. У меня есть абонемент в тренажерный зал: хожу туда в бассейн, но чувствую, что буду завязывать и с этим.
Физический упражнения влияют на замедление развития рака
Исследования показывают как физические упражнения замедляют развитие рака
Люди, страдающие от рака и, при этом, регулярно занимающиеся спортом, имеют лучший прогноз на выздоровление, чем пациенты, ведущие неактивный образ жизни. Исследователи из Каролинского института в Швеции нашли возможное объяснение, почему физические нагрузки помогают замедлить скорость развития рака: физическая активность изменяет метаболизм Т-киллеров иммунной системы и, тем самым, улучшает их способности атаковать раковые клетки.
Предварительные исследования показывают, что физическая активность предотвращает развитие тех или иных недугов, а также улучшает прогнозы ряда заболеваний, включая разнообразные формы рака. Механизмы такого защитного влияния на настоящий день все еще не известны. Одно из предположений: физические нагрузки активируют иммунную систему и, тем самым, поддерживает возможности тела предотвращать и замедлять развитие рака.